5060세대 스마트헬스 활용법 (앱, 기기, 웨어러블)
스마트헬스는 더 이상 젊은 세대만의 전유물이 아닙니다. 5060세대를 중심으로도 건강을 챙기기 위한 도구로 스마트폰 앱, 디지털 기기, 웨어러블 기기의 활용이 빠르게 늘어나고 있습니다. 오늘은 시니어도 쉽게 활용할 수 있는 스마트헬스 방법을 소개하며, 일상에서 건강을 효과적으로 관리하는 방법을 안내합니다.건강앱, 시니어 건강관리에 새로운 친구스마트폰이 보편화되면서 50~60대 시니어들도 점점 다양한 건강 관련 앱을 활용하기 시작했습니다. 특히 ‘삼성헬스’, ‘LG헬스’, ‘건강iN’ 같은 기본 건강앱부터, 혈압·혈당 기록 앱, 식사 관리 앱, 걷기 기록 앱 등 활용도 높은 서비스들이 시니어의 건강 습관 형성에 도움을 주고 있습니다.예를 들어, 걷기 기록 앱은 하루 몇 걸음을 걸었는지 자동으로 기록해주고,..
2025. 7. 25.
